Feb

07

Posted by : hm | On : February 7, 2012

Después de mucho tiempo entrenando en el gimnasio, o tal vez no, alguien te dijo que era una buena idea tomar proteína, pero nunca te has preguntado para que sirven las proteínas y cuál es la verdadera razón de tomar esas sustancias.

Tal tienes la idea de que son para aumentar la masa muscular, la verdad no estás muy equivocado, la gente que hace ejercicio de algún tipo y finaliza su entrenamiento con un buen bote de suplemento, lo está haciendo para subir de peso (muscularmente hablando) y recuperarse más rápidamente, ya que el cuerpo al hacer un entrenamiento intenso suele romper los tejidos de los músculos trabajados, y al ingerir la proteína estos entraran a una fase más rápida de recuperación, lo que va a provocar que se regeneren más grandes y fuertes (siempre y cuando el ejercicio este bien hecho).

Más allá de la gente que va al Gym, ¿para qué sirven las proteínas en general? Pues bien, estas son necesarias para todas las personas, se necesitan para que el cuerpo humano pueda subsistir, de lo contrario, cuando hiciéramos alguna actividad, la que sea, el cuerpo no tendría de donde recoger la energía necesaria para lograrla.

Ya te queda más claro para que sirven las proteínas, tal vez haya términos más científicos y definiciones más extensas, pero en este blog acerca de hacer músculos nos basta con la explicación sencilla y necesaria para poder mejorar nuestro apartado físico.

Si quieres aumentar más rápido de masa muscular tomando proteína de una forma correcta, te recomiendo que hagas clic aquí.

Oct

19

Posted by : hm | On : October 19, 2011

Algo que muchas personas quieren hacer cuando se les mete la idea de tener un buen cuerpo, es aumentar el peso, porque están muy flacos.
Existen algo que se llama suplementos para engordar, esto sirve principalmente para que el cuerpo aumente peso más rápidamente que con una dieta normal.

El problema suele ser, que se consume mucha energía durante el día, por lo que necesitas un poco más de proteínas y vitaminas, los suplementos para engordar en ciertos casos funcionan, pero si lo que quieres es hacer músculos, lo que necesitas es la proteína. De lo contrario los suplementos calóricos, como los llaman, solo te van a provocar aumentar grasa (a veces es lo que necesitas, como ya mencione anteriormente) y eso va a producir que tu rutina para lograr tus objetivos se prolongue.

Si tu problema es de salud, yo te recomiendo que consultes a un médico, pero si lo que quieres es ganar grasa (no se para que lo querrías) en lugar de tomar suplementos para engordar, que prácticamente es comer una comida más, te recomiendo que te prepares un licuado o smoothie lleno de frutas, vegetales y granos como el arroz, eso te ayudara a aumentar de peso saludablemente.

Oct

15

Posted by : hm | On : October 15, 2011

 

El Hidroxicut es un suplemento alimenticio que se utiliza principalmente para reducir grasa.

Se recomienda tomarlo antes de cada comida, 3 veces al día. Pero recuerda que antes de tomar cualquier cosa se debe consultar a un médico, el cual te dirá si es recomendable o no seguir con ciertas sustancias.

El Hidroxicut es conocido por dar grandes cantidades de energía e intensidad. Trabaja aumentando el metabolismo y reduciendo el apetito en los alimentos no necesarios fuera de las comidas básicas del día.

Para Hacer Músculos, el Hidroxicut puede ser de tu ayuda, pero yo personalmente no lo recomiendo, la realidad es que un producto así puede beneficiarte, pero si no lo sabes ingerir puede ocasionarte muchos problemas. Yo prefiero el método más funcional: “el ejercicio y la buena alimentación”.

Si quieres empezar a tomar el Hidroxicut, te recomiendo empezar con pequeñas dosis para ver cómo reacciona tu cuerpo, además de que te advierto que una vez que empiezas a tomarlo regularmente, no vas a poder dejarlo de improviso un  día, esto podría afectar tu salud.

Recuerda que para hacer músculos no existen sustancias milagrosas, pero si algunas que podrían ayudar, en este caso el Hidroxicut, el cual no es necesario ingerir, pero es bueno conocer de todo.